September 6th, 2015

S-ss-sh!

Долгая жизнь и Вера

На земле есть несколько мест, где люди живут очень долго, где процент столетних здоровых (относительно) людей превышает средний по планете во много раз. Это Окинава, это Сардиния, это коммуна Адвентистов в Калифорнии и ещё несколько. Что же их всех объединяет? Вроде культуры разные, разные подходы к жизни. Но кое-что общее есть. В первую очередь - это низкокалорийная диета, богатая растительными белками, почти нет мяса, но много рыбы. Во-вторых - постоянная занятость, нет праздности и, как следствие, умеренные физические нагрузки вплоть до глубокой старости. И, наконец, ВСЕ коммуны с высокой продолжительностью жизни строго следуют какой-нибудь религии. Не важно какой - синтоизм, католицизм или адвентизм 7 дня, но религия у них играет серьезную роль в жизни. Эти люди всегда готовы к смерти, она их не пугает, она их не стрессирует и потому смерть от них бежит. Последний пункт, когда человек каждый день ложится в свою постель без страха и в мире с собой - дорогого стоит.